2010年4月25日日曜日

パソコンで目が疲れる。そんなときは・・・



「通常のブルーベリーよりも三倍もアントシアニンが多い~~~」じゃなくて。


モニタを調整しなしましょう。


自動車にのったらバックミラーの角度を調整するように、モニタの調整は大切です。




  1. モニタは必ずまっすぐ見る。(斜めからのぞき込む角度はNG)

  2. まっすぐ見ると同じですが、上下の角度(チルト)も調整。

  3. モニタの一番上の場所が目線よりも下にくる場所に持ってくる。(そうじゃいと目が乾きます)

  4. 蛍光灯の反射等の写り込みがない事を確認。(長時間作業にテカテカした液晶は不向きです)

  5. 明るさは周りの明るさに応じて調整。(自然になじんで見える明るさ)

  6. モニタの位置は''大きさ依存''ですが、17インチなら30~40cmは離す。

  7. 安物のモニタは避ける。(MacBookの俺涙目) 安物はモニタの明るさを暗くするとちらつきます。





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